经历过便秘的人都知道那种感觉很痛苦,所以很多人都试图找到更好的办法去解决便秘的困扰。便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
为了缓解这种状况,世界杯202212强赛程表 采取艾灸的方法可以有效治疗和缓解便秘,让人一身轻松。
1、用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴。每次选用2~3穴,每穴5分钟,每天1次。适用于气虚及寒性便秘。
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2、热结便秘可灸大肠俞、内庭、大横、曲池穴。可采用隔蒜灸。每次选用2~3穴,每穴5分钟,每天1次。
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