轻刮出痧=中暑
刮痧板顺着经络方向轻刮个10下左右,马上出现刮痧点,代表病患的不适来源就是中暑,让体内的热藉由表皮的珠点散发出来,就会舒服很多;但如果刮了10几下,一点感觉都没有,就要想可能是其它问题。一般来说,刮得刚好的痧,一周内一定会消褪,如果太用力,皮表可见明显红肿突起,甚至连肌肉都发炎而酸痛,万一造成皮肤发炎,甚者破皮感染,反而是未蒙其利反受其害。
有些人平均一周刮痧一次,每次都弄得一大片红紫出痧才觉得有效果,但刮痧过于频繁或用力,皮肤容易角质化,想要再刮出痧点愈来愈不容易,不如改用拔罐方式,对皮肤的摩擦比较小,或是内服中药或饮食调理,可以协助清降暑热。
刮痧工具怎么选
至于刮痧材料部分,世界杯202212强赛程表 专家提醒,硬币还好,千万不要用铁汤匙,而是要选陶瓷材质,或市面贩售的牛角、塑胶材质,最重要的是确定边缘光滑,并以较润滑、好推的东西做润滑介质,刮起来才不会伤到皮肤。需注意的是,不要使用米酒当介质,虽有行气、活血的加强效果,但因润滑不足,一旦使力不对,也可能造成皮肤损伤。
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