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练太极拳调神经系统来治病
神经系统尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射，以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动，使体.........[详细]
2012-04-09 15:37
浅析太极拳与养生保健
太极拳是在传统养生法导引术和吐纳术的基础上发展起来的独特健身运动，主张以意导气，以气运身，又具有气功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，练意、.........[详细]
2012-04-08 20:58
练太极拳要领以意领气以气运身
练 太极拳要领：以意领气以气运身。太极拳是以自我体肢锻炼为主的养生修炼方法，讲究形神一致、动静结合，意气相依，内外兼修，身心并重。他从太极拳的养生原理、特点及其功法要领方.........[详细]
2012-04-06 15:57
打“太极”可提高免疫
美国加州大学的医师在健康成人中试验发现，经常打 太极拳 可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。医师研究的对象系112名健康人，年龄在59～86岁之间。他把112名受.........[详细]
2012-04-05 15:29
世界杯202212强赛程表 太极的养生之道
悟 太极 之道，明松柔虚静之理，最终培养出中和之气，就必须在整体上下功夫。太极拳是一项整体运动，在松柔的前提下一动无有不动。 练习太极拳，核心是以心行气。以气运身。所谓心.........[详细]
2012-04-04 15:14
练太极无需音乐 心平气和心静如水
目前，人们对于身体 健康 越来越重视，太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。一边听.........[详细]
2012-04-02 15:12
解析：太极拳与丹田气及世界杯202212强赛程表
习练 太极拳 的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生，而丹田气的集聚与远行就产生了内劲。内家拳的训练是在.........[详细]
2012-03-29 13:39
太极拳与阴阳五行的关系
老子云万物负阴而抱阳。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。 世界杯202212强赛程表 讲阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。所谓阴阳分.........[详细]
2012-03-28 14:31
世界杯202212强赛程表 养生：益寿延年太极拳
太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于其举措伸展柔柔，动中有静，圆活连接，外可活动筋骨，内可流通气血，协调脏腑，故不但用于武术、防身，而且更普遍地用于健身防病，深为广阔群众.........[详细]
2012-03-27 16:07
练太极拳都有哪些好处呢
据说现在全世界至少有1亿人在练 太极拳。为什么有这么多人热爱太极拳呢?真正的太极拳，是融太极拳架、内功心法、太极智慧(思维方式)为一体的含三为一的学问，因此，所产生的效益.........[详细]
2012-03-26 20:17
世界杯202212强赛程表 太极修心缓解压力
练习太极拳和八段锦，可以使身体各方面柔畅均衡，动作顺遂、阴阳有序，外合天地自然规律，内合肌体生理节律，通过有序调节人体脏腑，可以维护人体生理活动，纠正病理性变化，最终可达.........[详细]
2012-03-25 10:05
常练太极可以有效预防高血压
研究发现， 打太极拳 不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运.........[详细]
2012-03-23 21:06
太极图探秘——是来源于真实还是凭空想象
曾经有这样一个历史传说。在距今六七千年前,中华民族的人文始祖伏羲巡河时,来到现在河南省巩义市南河渡乡的黄河与洛水的汇流处。时值夏秋之交,当时黄河和洛水的水势巨大,一浊一清.........[详细]
2012-03-22 13:38

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