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老年人最好的养生运动——打太极
目前，人们对于身体健康越来越重视，太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。一边听音乐.........[详细]
2012-03-21 09:57
太极拳与世界杯202212强赛程表 养生方法相通
万物负阴而抱阳。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。世界杯202212强赛程表 讲阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。所谓阴阳分是指阴静.........[详细]
2012-03-20 09:34
讲解练太极的功效和注意事项
【主治病症】 一、肺癌 手术后复发，经练太极拳2个月后，白血球明显提高，体力明显增强。 二、精神分裂 经练十八式太极拳第二式开阔胸怀和第十二式推波助浪，病情有明显好转。三.........[详细]
2012-03-19 10:14
打太极拳降压降血糖打太极拳有用吗？
打太极拳真的能降压降血糖吗?最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练太极拳。最.........[详细]
2012-03-18 10:28
常练太极拳可增强性能力
太极拳运动锻炼对性功能的积极影响，并不仅仅表现在男性身上，对女性同样具有良性促进作用。每天参加太极拳运动锻炼的40岁以上男女，其性生活能力普遍较强，甚至有如30岁时期一样.........[详细]
2012-03-16 09:11
久坐一族不练太极 可“扭扭”
一些长期久坐电脑前或伏案的脑力劳动者，因运动量少，免疫力下降，易患各种疾......[详细]
2012-03-15 09:35
老年人打太极的几大医疗保健作用
太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容，成为具有宝贵医疗价值，轻松柔和的运动项目。这是我国古代人民在体育事业上.........[详细]
2012-03-14 14:42
阴阳运用之极佳典范——太极拳
太极拳是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经素问》中就提出：其病多痿厥寒热，其治宜导引。汉代名医华佗创编了五禽戏作为健.........[详细]
2012-03-13 09:31
初学太极拳时如何快速掌握要领呢？
太极拳，是中华民族宝贵的文化遗产之一。渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵，其精湛的理论和技术内容，充分体现了中国人民的聪明智慧。由于太极拳的运动规律与.........[详细]
2012-03-12 15:07
老人易患骨质疏松练太极可保平衡防跌倒
老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防止摔跌呢?俗话说吃饭防噎，走路防跌。世界杯202212强赛程表 专家建议老年朋友不妨练练太极拳。太极拳是较为理想的运.........[详细]
2012-03-11 11:11
初学者怎样才能最快掌握太极
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2012-03-09 11:21
太极拳与世界杯202212强赛程表 存在什么样的关系呢
自古以来武术就与医术形影不离，一般习武强身者都或多或少明白一些医学常识，懂医的也或多明白一点武术理论。而 太极拳与世界杯202212强赛程表 是什么样的关系，这个问题不知困惑多少人，下面就简单的.........[详细]
2012-03-07 11:11
练太极需要如何做才好
练习 太极 拳，核心是以心行气。以气运身。所谓心，按现代语言可称作意。气是指内气、元气。意思是练太极拳应当在心意上下功夫，要用意引导形体，先在其心，后在其身。太极拳的套路.........[详细]
2012-03-06 11:00

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