按摩头部的基础上结合穴位按摩,对缓解头晕效果更好。
比如按太阳穴,将双手拇指指腹放在前额正中两侧,其余四指附在头部两侧,双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴1分钟;揉按角孙穴(折耳廓向前,耳尖直上入发际处),将双手拇指分别放在同侧角孙穴上,其余四指附在头顶两侧,适当用力揉按1分钟;搓手摩面,将双手搓热,然后分别放在同侧面部,轻轻摩揉面部,反复操作5~10次。
如果你也经常遭遇头晕的困扰,不妨试试上面的方法吧!
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2022-07-15
2022-07-22
2022-07-15
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2022-07-11