轻拍腹部,对肝胆疾病、泌尿生殖系统、消化系统、神经系统、眼科疾病等都有好处。
有的人腰疼时总下意识地去捶捶腰,实际上,腰疼很可能是因为气血在肝经中流通不畅引起的,坚持轻拍腹部,就能改善并治愈腰疼症状。
4.握拳击掌一只手用力握拳,一只手张开,以拳击掌,可以强化手掌筋骨之力,从而强化手部末梢神经,来加强全身气血循环。
做此动作时要配合脚步,边行走或者边踏步来握拳击掌。
现在人们出门有车,上楼乘电梯,走路的机会越来越少,双脚变得有气无力,脚上六条经脉的气不足,会导致肝、胆、脾、胃、肾、膀胱的功能衰退。
人的脚和手一样,也有很多反射区,这些反射区通达全身的脏腑。
脚反射区的气血堵塞,相对应的脏腑就会出现疾病。
如果一边走路一边练习拍手,手脚都能得到按摩刺激,是非常好的保健治病之道。
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2022-06-08
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