最近天气真的是越来越冷了，很多人有了疑问，现在还可以祛湿嘛？？？很多人认为夏季湿气重，应该注重祛湿，冬季天气干燥，祛湿反而会破坏身体的阴阳平衡。但这种想法其实是错误的。
在夏季的时候，虽然天气湿热，但是夏天排汗量大，湿气在体内不会大量淤积，不会产生太多的不适症状。进入一旦进入秋冬季节，天气逐渐转凉（外界环境阴盛阳虚），运动量减少（身体排出湿气减少），饮食口味加重（脾胃化湿负荷增加），这些因素导致湿邪内郁体内更易积聚湿气，湿气的症状也开始显现。比如早上睡不醒、喜欢赖床、体重增加等。
湿气的主要来源有两部分
1、外湿
也就是从外界进到体内的湿气。环境中的湿气只是外湿的其中一个来源。
夏天空气中湿度很高，这是一种湿气，所以夏天我们会觉得粘腻不干爽、头脑身体发沉、排便粘腻、舌苔厚、食欲不好等，这些都是湿气在作怪。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
2022-07-22
2022-07-15
2022-07-13
2022-07-11
