动作要点需两臂展开，打开胸廓，均匀呼吸。食指的末端是根基，身体阳气不足，食指的末端就会发凉、发白，通过对四肢末端的牵拉，把整个精气牵拉开，通过捏法和环转力，加强肺经的牵拉。
云法祛胃浊
云法是预防中风的治本之法，其在于使胃浊之气下行，避免胃浊之气上扰清窍，对中风的康复和预防都非常有效。
动作要点需同侧的腿和手举起，手翻转，脚尖朝下，放下。起的时候吸气，手落的时候呼气。做动作时站稳，以安全为主，如若站不稳，抬脚的动作可换脚尖点地。
专家提醒：动作要循序渐进，慢慢会越做越标准，做的时候一定要注意安全。
子午流柱图和缺血性中风发病周期规律
高峰期：8月9日至次年3月11日（阴历）
这个阶段是心脑血管疾病，尤其是脑血管疾病的高峰期。
高峰日：11月24日（阴历）
这个日期是根据统计学算出来的，也就是在阴历11月份中下旬的时候是非常危险的时期。
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2022-07-22
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