1、不可以用指尖
一定要用指腹进行指压。用指尖进行有可能会伤到肌肤。
2、决定好部位后再按压
绝对不可以旋转磨擦。这也是造成肌肤受伤的塬因。决定好部位后再按压该处。
3、配合呼吸
按压穴道时,配合呼吸是非常重要的。一边吐气一边慢慢地按压穴道约5秒。指压穴道约5秒后,这回再花约5秒一边吐气一边轻轻地放开穴道。
关于脸部的穴道,因为肌肤比较薄,所以要注意不要像按压身体一样太用力了。要留意力道在稍微有点痛又很舒服的感觉下刺激穴道。此外,在用乳液保养过肌肤以后再进行为佳。
刺激穴道只要记住位置及刺激穴道的方法,不论是在工作中、约会中、移动中甚至是边看电视时……随时随地都可以简单办到。
2022-07-15
2022-07-22
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