(4)收功:先不要睁开眼睛,抬起头,双手相擦10余次,再擦脸10余次,随后,睁开眼睛,双手向上伸,伸腰,深叹一大口气,然后两手分开放下。
以上就是观音莲花坐功的练法。此种减肥气功长期坚持,会获得不错的减肥效果。
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