3、避免在嘈杂的环境中练功
练功房内要舒适,温度适宜,空气流通。练功已入静者,要避免他人干扰。凡遇大雨、狂风、雷电交加的天气,无论室内外都不宜练功。有些动功,也不宜在早晨的树丛等处锻炼。
4、饥饿、饱食的情况下禁忌练功
注意不同功法各自的禁忌,如空腹不练“内养功”,饱食不练“强壮功”等。
5、练功时避免入睡
练功时入睡或昏昏沉沉不能收到练功效果,一般每次练功不宜超过两个小时,不可随意延长练功时间。
6、练功期间的饮食
宜营养丰富、清淡易消化,忌吸烟饮酒和饮食过于油腻。
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