深是呼吸匀细深长,沉静稳定,气沉丹田,加强呼吸深度,保持肺组织弹性,增加肺活量,对增强呼吸系统功能和帮助肺结核患者康复,有良好的作用。
静是安静、沉静,全神贯注,摒除杂念。练太极拳能预防哪些疾病?练太极拳对调节大脑皮层和植物神经系统的功能独特的作用,对治疗神经衰弱有很好的效果。
柔是动作柔和、连贯、不急不躁、上下相随、内外结合,眼随手转、步随身换,使全身各部位器官有机配合。能提高神经系统的调节功能有和改善各器官之间的协调配合,从而增强人体各方面的功能,促进新陈代谢,提高对外界的适应能力和抗病能力。
太极拳是一种温和的全身运动,相信大家对于练太极拳能预防哪些疾病已经有了一定的了解。太极拳适合年老、体弱和病情较轻的冠心病,肺结核、肝炎乃至癌症患者练习。
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2022-07-15
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