2.避免吃生冷食品:女性平时或月经期间，如嗜吃冷冷食品，血液为冷凝，导致血液阻塞，不通则痛，可引起痛经；多吃这种食物，容易伤脾阳，使寒湿不化，伤害下焦，对细胞有好处，血液被冷凝引起痛经。因此，素体气阳虚，或女性在月经或月经前后，应避免吃生冷食品。这些食物包括:各种冷饮、各种冷饮、冰酒冷菜、螃蟹、蜗牛、蛤肉、蛭、梨、柿子、西瓜、栗子、柚子、橘子等。
3.避免吃酸性食物:酸性食物味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩，血液涩滞，不利于经血的畅通和排出。因此，痛经患者避免吃这种食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
痛经的食疗
二皮蜜
配料:柚子1，陈皮60克，白酒适量，蜂蜜500克。
做法:去皮柚子，切碎，和陈皮一起放入瓶中，加入适量白酒，浸泡6小时，煮熟，用蜂蜜调味，每天早晚各服两勺活水。
功效：行气化滞
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
2022-07-15
2022-07-22
2022-07-15
2022-07-13
2022-07-11
