腹部:父母每天顺时针揉腹部1分钟,逆时针揉腹部1分钟。
背部:父母每天从下到上摩擦孩子的背部,皮肤有点红和发烧。从上到下摩擦膀胱经络(肩胛骨内侧、脊柱、腰部、脊柱肌肉)穴位。向上捏脊柱(也称为"蚂蚁上树")涌泉穴揉脚底30~50次,然后按摩背部命门穴和肾穴4~5分钟。
捏脊可以激活全身的生长功能,涌泉穴是肾的井穴。按摩这个穴位,就是让生命的泉水涌出来滋养全身。真火藏在命门穴里,能长出全身的阳气。
自然,按摩可以促进婴儿的生长,但在生长发育过程中,通过提供足够合理的营养,提高睡眠质量,加强锻炼,为儿童的成长创造有利条件。
促进婴儿身高的四个要素:
一、不能挑食
人的长高过程有两个高峰期:一个是婴儿期,另一个是青春期,这是促进长高营养的基础。给孩子们更多的营养食物,如豆制品、鸡蛋、鱼和虾、牛奶、瘦肉和其他动物食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果,特别是钙,为儿童和学龄儿童添加适量的钙和鱼肝油,对长大非常有益。
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2022-07-15
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