护好后背,不受寒凉,身体则不易患病。
平时可由家人帮助,从上到下,或从下到上,来回推拿脊柱及两侧,可边捏边向前推进,或拍打前进,每次5分钟即有疏通经脉之效。
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2022-07-15
2022-07-22
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