4、要持之以恒,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。
提醒:由于推拿后会微微出汗,所以要注意避风,以防感冒。
在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,不要做保健推拿。
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2022-07-15
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