7、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
8、不要用药酒作宴会用酒
药酒中的某些成分可能跟食物中一些成分相突,引起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
9、喝酒时喝点果汁。
怎样喝酒不伤身?喝酒时尽量不要喝雪碧、可乐等饮料,尽量喝果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
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