阴陵泉穴采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效:在阴陵泉穴的位置刮痧,可起到内化湿邪作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
地机穴
位于小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。
功效:具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。
中脘穴
位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
功效:对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等有很好的作用,此外对于秋燥失眠等也有缓解作用。
天枢穴
2022-07-15
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