(4)心理调摄保持乐观、开朗的情绪，积极进取，节制偏激的情感，及时消除生活中不利事件对情绪的负面影响。
(5)推拿按摩法尺泽穴：为肺经合穴，按摩此穴可治疗无名腹痛、皮肤痒、过敏等病，长期按压此穴，有很好的调理保健功效。该穴位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。自我取穴按摩法：①伸臂向前，仰掌，掌心朝上。②微微弯曲约35度。③用另一只手，手掌由下而上轻托肘部。④弯曲大拇指，以指腹按压，有酸痛的感觉。⑤每次左右两手各按压1～3分钟。足三里：是一个强壮身心的大穴，传统世界杯202212强赛程表 认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处；关元穴位于前正中线上，脐下3寸。采用点按法：用大拇指或中指按压足三里穴，两侧穴位同时操作，每次按压操作5～10分钟，每日2次，10天1个疗程。
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2014-09-26
2022-06-06
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