武练法除了套路训练,还有单式、发劲、发声,以及对接、喂拳训练,也要练习排打等。所有武练内容都是科学的,不违背生理特点的。如适当地练习打沙袋,主要是感受技击中的应力,决不是硬打蛮干。
要真正练好太极拳,要文练、武练并重,遵循两者对立、互根、消长、转化的规律。需注意的是,无论文练还是武练,都应在明师指导下进行,能更好地掌握练习技巧。
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