不吃生冷、刺激性食物气血不足的女人不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,要多喝开水,保持大便通畅。
、经期前应多吃新鲜水果和蔬菜,忌葱蒜韭姜等刺激食物。
平时增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。
勤换内裤经期要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
注意外生殖器的卫生清洁,保持卫生,预防感染,月经期绝对不能性交。
经血变黑是怎么回事呢?介绍,经血变黑对是由于气血不足引起的,月经受气血的影响是很大的,如果发生气血不足的情况,那么女性朋友的月经就很可能收到影响!
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2022-07-22
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