3、爱吃冷饮即使是冬季，依然有女性喜欢喝冰冷的饮料以及雪糕等食物，食用过多寒凉、生冷的食物之后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
建议：饮食选择热食，别吃刚从冰箱里拿出来的食物。
有凉、热两种食物时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
如何暖宫保护子宫？暖宫招数1、注意保暖注意保暖，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。
袜子对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。
暖宫招数2、少食生冷食物在世界杯202212强赛程表 养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。
冬季尽可能不吃冷饮，多吃热食。
暖宫招数3、多运动宫寒的人要多运动，所谓“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
如在卵石路上行走，能够刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
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2022-07-22
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