由于不良的饮食习惯,生活习惯,生活中的高血脂患者是越来越多了,严重威胁着我们的健康,我们都知道高血脂患者是不能喝鸡汤的,汤补是很好的养生方法,下面就为高血脂患者推荐三款滋补汤品。
海带木耳肉汤:取海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。
海带、木耳切丝,猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。
百合芦笋汤:取百合50克,罐头芦笋250克,黄酒、味精、精盐和素汤适量。
先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。
山楂鲤鱼汤:取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量,鸡蛋一只。
先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。
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2022-07-22
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