比如日常要注意多喝水,建议每天喝水1000-1500ml,专家推荐晨起喝杯蜂蜜水以利清洗肠道。
同时,在日常饮食方面,还要注意多食用粗纤维膳食,如蔬菜、水果、粗粮等,少食辛辣刺激食物,如酒、辣椒、火锅、烧烤等。
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2022-07-22
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