世界杯202212强赛程表 讲“肝开窍于目”、“肝受血则能视”,肝将血液营养物质输送到目;肾主津液,肺主宣降水液,水液上承于目则滋润目珠。所以邪热留恋耗伤津液,肝肾阴血津液不足或者肺阴虚,肺失宣降不能上输津液都会使目失濡养,出现干涩不适的症状。
当前我们常说的干眼症,有很大一部分是因为长时间、近距离地注视电脑或电视屏幕,眨眼次数减少,泪液蒸发过度,泪膜破裂时间缩短所致。
对于干眼症,我们应该以预防为主。首先尽量做到不长时间使用电脑,使用时应保持正确操作姿势,屏幕到眼的距离约为40~70cm,视线稍向下形成一定角度。每1~2小时休息10~15分钟,眺望远方。二是尽量减少在空调环境中的停留时间。因为空调房中空气过于干燥,泪液易于蒸发。三是要睡眠充足,多吃富含维生素的食物。四是不要长时间使用隐形眼镜。
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2022-07-22
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