眩晕症有可能是营养不良引起的，也可能是气血循环不畅引起的，大家必须要了解眩晕症的原因，眩晕症的人群饮食尽量做到清淡，需要合理的调整饮食结构，并且要做好精神方面的调养工作，导致眩晕症的原因非常复杂，良好的睡眠习惯能有效改善眩晕症的症状，怎样才能预防眩晕症出现？一、要进行饮食调养眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。
要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。
忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。
对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。
肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。
因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。
在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。
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2022-07-22
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