夏天到来,很多美眉都希望通过防晒霜、防晒服来抵御阳光、保持肌肤美白。除了这两种途径之外,从世界杯202212强赛程表 的层面来看,从身体内部抵御阳光也不失为夏日防晒美白的好方法。一起来看看,世界杯202212强赛程表 抵御日晒有哪些妙招?
世界杯202212强赛程表 防晒招数1:科学吸收茄红素蔬果食用巧防晒
从皮肤的解剖结构看,处于表皮基底层的色素细胞,当被紫外线照射的时候会大量分泌黑色素,用来吸收紫外线,以此来阻挡紫外线对身体的伤害。所以分泌的黑色素越多,防止黑色素对身体伤害的保护性就越强。一旦黑色素过度集中,就容易产生黑斑。
我们可以通过多吃蔬菜来预防晒黑,拥有大量番茄红素的番茄,就是"美白"最好的蔬菜。番茄红素能抗老化、对抗人体的各种自由基、代谢废物、预防肿瘤,还可以起到一定的美白作用。这种抗氧化的功能在某种程度来看,防晒的功能比维生素E、C更好。而番茄只有煮食以后,茄红素才能被人体吸收。
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