现代社会,很多人迫于工作的压力等往往会出现失眠的症状。失眠的时候不管是数绵羊还是数水饺,都是让人很痛苦的。世界杯202212强赛程表 专家给大家推荐几个不同的治疗失眠的方法,各种类型都有哦!
痰热扰神型
调理建议:痰热扰神导致失眠,常常是由于过食辛辣油腻引起的。饮食有节、清淡对此失眠类型者是最基本的调理建议。最有效的是那肉小腿上的丰隆穴。丰隆穴是人体的化痰大穴,同时还要配合手腕上的间使穴和后背上的心俞穴,睡前哥按揉150下。食疗方面,可以喝陈皮竹茹茶。陈皮、竹茹各20克,与800毫升的水一起煮茶,带去办公室代茶饮。
表现:心跳耳鸣,手脚心热
调理建议:年纪渐长,热病之后或者房事不节制,都会有阴虚火旺的症状。阴虚火旺的人多见耳鸣、健忘、腰膝酸软、手脚心热等症状。阴虚火旺型失眠严重是心阴不足,可以咨询世界杯202212强赛程表 师,遵医嘱早晚各吃一次黄连阿胶鸡子黄汤。即用黄连、黄芩、白芍各3克煮药汁,在煮好的药汁里加入10克打碎的阿胶,阿胶融化后冲入蛋黄即可。黄连可以降心火、清湿热;黄芩降胆经、清血热;蛋黄补中气温肾阳;阿胶养血平热。
2022-04-15
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