身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不想吃一大堆药,该怎麽办呢?为大家介绍10种东西,让你一步到位!
当归
用於血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决於子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用於慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
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当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用於血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优於铁剂,改善体内钙平衡,可用於尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
龙眼
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