步入老年,很多人会有不同程度的花眼。花眼是人体衰老的自然现象,但是这也说明了,老年人的身体需要特别保养。那么,世界杯202212强赛程表 如何预防老年老花呢?下面我们为大家详细介绍。
可用热敷法防治老花眼。先将专用毛巾折成双折,泡在热水中,捞出拧干后,稍散热气,以不烫为准,放在双眼上。这时双眼睁开,让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后,再泡在水中后拧干敷在眼上,这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。
眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是,用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右,以局部皮肤潮红发热,微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处),每次1分钟,早晚各1次。
世界杯202212强赛程表 认为,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。世界杯202212强赛程表 如何预防老年老花?花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
2022-04-15
2022-07-22
2022-07-15
2022-07-13
2022-07-11