大暑,一年中最热的节气。专家提醒朋友,时下这种天气,不宜吃太凉的食物,否则寒热相激,容易引起肠胃不适。那么,大暑节气不宜吃的食物呢?不要着急,下面就让我们的专家为您简单介绍一下,希望能给您带来帮助!
专家提醒朋友,大暑节气不宜吃的食物要注意以下几方面:
一是要注意避暑,尽量避免在中午从事室外活动。从事室外活动最好选择早晚较凉时分。如果不得不在中午从事室外活动,则要多喝凉水,但不宜多喝冰水;还应多喝解暑降温的凉茶、绿豆汤等。
二是要注意饮食卫生,不宜吃太热气的东西,如煎炸、油腻的食品不宜吃;冰冷的东西也应尽量少吃,尤其是冷饮。时下这种天气,人体内较热,一旦吃入过凉的食物,寒热相激,肠胃本身比较薄弱的人会出现呕吐、腹泻等症状。
三是要注意休息。时下暑性炎热,容易耗气,正常人都会觉得乏力,所以最好能够早休息,尽量不要熬夜。
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