春季气温多变，会发生很多的不稳定天气状况，导致一些疾病的发生。
所以进入春季，也是应该注意自己的饮食，注意身体新陈代谢的补充，这样有助于身体健康。
1、补血佳品大红枣吃一些红枣对于身体是有利的。
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。
”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。
世界杯202212强赛程表 认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。
而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。
但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。
红枣正是这样一味春季养生佳品。
2、补中益气葡萄干葡萄干也是养生的佳品。
葡萄干是很好的补中气食物，对人体有益气补血的作用。
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