务必要冲干净。
方法二:用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状,当作护发乳按摩头皮,约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净,受损的秀发会有新生的感觉。
功效:酸奶不光可以用来护肤美容,还可以让秀发变得更柔软更有光泽,若每个星期试用1~2次,可以省下不少上美容院护发的钱哟!干燥,使皮肤保持滋润细腻,富有弹性,充满光泽。
9、酸奶排毒瘦身法食用方法:酸奶千万不可加热,否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。
一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取,待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时,可以适量减少酸奶的摄入,每日饮用一次即可。
最佳时机:酸奶完全可以代替正餐食用。
但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶,容易给胃造成负担。
可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜,再喝酸奶。
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2022-04-15
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