喝牛奶会胖吗?突然提出这个问题,相信大家一时肯定也想不起来。
牛奶是我们生活中常见的乳制品,但是喝牛奶会胖吗?下面让小编和你一起来看一下喝牛奶是否会胖吧。
喝牛奶会胖吗?越来越多的科学证据表明,经常食用牛奶(或者酸奶及干酪)是一种好习惯,因为这可以减肥。
大约10年以前,田纳西大学营养系主任迈克尔·泽梅尔博士做了一个试验。
他让一引起患高血压的非裔美国男性每天喝两杯酸奶,结果他们的血压都有所下降。
而且,每人的体重也平均减轻了11磅。
控制体重并不是奶制品唯一的好处。
我们从童年时代就知道,牛奶是一种营养丰富的食品,含有大量蛋白质、维生素和脂肪酸。
但是,近些年的研究表明,牛奶和其他奶制品可还有治病功效。
除了我们熟悉的预防骨质疏松和防治高血压以外,奶制品也许还能预防某些癌症。
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2022-04-15
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