心脏是身体的动力源泉，生活中心脏也遭遇了各种疾病的困扰，这严重威胁了人类的身体健康很多人经常会问，我们吃什么才能起到补心的功效呢?生活中有很多的补心佳品，如桂圆酸枣、百合都是补心的佳品，下面就为大家带来了多款补心食材。
1.桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
2.红枣红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。
对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。
3.酸枣仁宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。
酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。
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2022-07-22
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