专家提醒说,除了大量饮酒外,空腹饮酒或者是将不同种类的酒精饮料混合饮用,也会增加酒精肝发生的危险。
“基本安全量”可参考肝脏是*最重要的器官之一,承担着代谢和解毒的重责。
酒精肝患者都有一个共同点,就是长期大量饮酒,因此要想预防酒精肝的发生,控制酒精的摄入量就显得非常重要。
那么每天*酒精的摄入量控制在多少比较合适呢?男性每天的饮酒量应当小于40克(酒精),女性应当小于20克,这是*饮酒的“基本安全量”,计算的公式是酒精量=饮酒量×酒的度数×比重0.8。
对于健康人来说,可以参照这个标准,而如果是已经患有肝病,最好就是不要再喝酒。
在喝酒时,可以多吃一些蔬菜和水果,补充维生素C、维生素E,可以减轻酒精对肝脏的损害,可以适当喝一点醋,起到对酒精的中和作用。
想要保证肝脏的健康就要减少饮酒量,或者控制在安全量的范围之内。
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2022-05-05
2022-06-06
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