(4)腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。
仰卧位，屈膝，双足着地，双扈一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复5次。
(5)转体运动：取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持5秒钟后重复。
每侧各5次。
(6)转颈运动：坐位双足着地，头向左转或向右转，并注视同侧肩部，再复原，每侧5次。
同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向各5次。
(7)扩胸运动：维持或改善胸、背姿势。
双足与肩等宽，面对墙脚而站，双手平肩支墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟，恢复原位，重复5次。
如何有效治疗脊柱炎？脊柱炎的患者应该要根据病情采取合适的治疗方法，同时需要加快血液循环的速度，做好肩部及腰部的保暖工作，脊柱炎多是炎症感染引起的，脊柱炎的患者必须要采取相应的护理措施，同时也应该要做好各方面的调养工作，脊柱炎的患者要注意多休息，避免剧烈运动。
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2022-07-22
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