热粥中放入莲子和木耳就可以了。
7、山楂粥原料:干山楂30克,粳米100克,冰糖15克。
先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣,然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥,分早晚两次食用。
8、决明子粥原料:决明子18克,粳米100克,冰糖15克。
做法:将决明子置于锅内炒至微有香气即可,待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥,再加入冰糖稍煮即可,分早晚两次食用。
在这个夏日,不妨稍微花点心思,在粥里加点具有降压作用的配料,这样的药粥吃起来既解暑,又降压,一举两得。
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2022-07-22
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