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常常练习太极拳可以抗衰老
太极拳体现着中国传统医学治病的思想，在中国传统养生学中占有十分重要的地位。许多研究证实，太极拳锻炼能延缓心血管机能的减退，提高血液系统的功能，尤其是免疫功能，对于增强机体.........[详细]
2011-10-14 15:49
骨质疏松：中华太极拳帮你预防!
骨密度会随着人的年纪的增大而逐渐下降，这种下降在女性绝经后明显加速，因此女性骨密度比男性低，而男性骨质疏松的危险性比女性高。中华 太极拳帮你预防骨质疏松 哦。练习太极拳能.........[详细]
2011-10-13 16:52
世界杯202212强赛程表 学习：如何用太极拳强壮身体?
用太极拳强壮身体是很明智的选择。我们会发现，练习太极拳的老年人整个的精神状态非常的好。因此，用 太极拳强壮身体 是不错的选择。世界杯202212强赛程表 学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体.........[详细]
2011-10-12 16:13
使用太极拳调理人体有什么好处？
世界杯202212强赛程表 认为，在锻炼时要求以意导体、以体导气，可以使气血运行流畅而致平和。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。那么， 使用太极拳调理人体 ，该怎么做呢?太极.........[详细]
2011-10-11 15:57
教你如何练习太极拳
大家对太极拳都很熟悉，其实，练习时您别想着它，经络自然就通了，一想它，反而滞涩住了。下面是一位太极拳练习者的心得体会，看看他是怎么练 太极拳 的。也无所谓在哪练，比如坐着.........[详细]
2011-10-10 17:40
太极是掤劲、动作走螺旋
太极名家洪均生先生有句名言：太极是掤劲、动作走螺旋。这两句看似平淡无奇的话，却精辟地说明了 太极拳的本质及锻炼方法。这里仅就这句话，特别是其中的掤劲问题，谈谈自己的粗浅认.........[详细]
2011-10-01 14:35
太极招式之太极松腰
现在学太极的人是越来越多了，太极已经成了一项全民运动了，下面我们就来教大家一招最简单的太极招式之 太极松腰 ，大家可以学一下。 ■第一种松腰法：上下蹲起■上下蹲起法(亦称.........[详细]
2011-09-30 13:34
强身健体的好帮手之太极
太极是很多老年人热衷的一项运动，因为太极的动作柔中带刚，是非常适合老年人的一项运动，我们首先俩了解一下 太极的益处 都有哪些。太极拳融合了力量、平衡、姿势以及凝神静气等要.........[详细]
2011-09-29 13:16
太集中蕴含的人生领悟
太极不仅可以修身养性，而且我们还可以从太极中领悟人生，从它缓慢而轻柔的动作中 领悟人生 的真谛，下面我们就一起来了解一下太集中所包含的人生领悟。 太极拳运动讲的是顺其自然.........[详细]
2011-09-28 17:42
太极的益处有哪些
现在很多老年人都非常推崇太极运动，因为 太极 追求的是柔中带刚，以静制动，是非常适合老年人的一项运动而且太极的益处有很多，下面我们就来了解一下太极的益处有哪些。太极拳的益.........[详细]
2011-09-27 20:21
最简单的太极招式
太极是一项全民运动，不管什么样的年龄段都在学太极，太极有助于身心的健康，所以大家对太极是非常推崇，下面就教大家一下最简单的太极招式之 太极松腰 ，大家可以学习一下。■第一.........[详细]
2011-09-26 18:30
老年人时常打太极拳能够改善睡眠
专家介绍，练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。适当地练一下太极拳，可以治疗失眠。下面是专家给我们详细介绍联系 太极拳 与失眠的关系。.........[详细]
2011-09-25 12:35
养生太极拳都有哪些功法特点
养生太极拳的拳架套路经过科学设计编排，其动作阴阳有序，开合有致，动静相生，虚实刚柔，有变有常，升降开合，不离太极阴阳大道。练养生太极拳，内合自身生理节律，外合天地自然规律.........[详细]
2011-09-24 15:48

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