二、拍腰腹说是拍腰腹其实是拍位于腰腹部的气海穴和命门穴,前后同时拍这两个穴位有调节消化系统、泌尿系统和内分泌系统的功能。
具体的按摩方法是两掌相对,并且稍微用上一点力气来进行拍打,其拍打的重点肯定是这两个穴位,但是我们还可以兼顾到神阙穴也就是人们非常熟悉的肚脐。
坚持按摩一段时间后,可以起到明显的舒经活络的效果,需要注意的是,每一次拍打的时间都不宜太长,一般保证在五分钟以内即可。
三、拍胸腹有人要说了,怎么还要拍腹部啊,不是已经拍过了吗?但是当腹部和胸腔组合在一起的时候,就会起到不同的效果。
这是因为腹部和前胸的连线是任脉正好是任脉经过的地方,所以说这个位置是全身精气集中的地方。
通过每天规律的拍打,我们可以有效的调节五脏六腑的功能,让其恢复原本该有的运行效率。
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2022-04-26
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