得了颈椎病如何按摩比较好 按摩3穴位助你轻松摆脱颈椎病

发布时间: 2022-04-25 18:30

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现在换上颈椎病的人越来越多,随着电脑的普及,电脑一族的颈椎就要接受严格的考验了,所以如何治疗颈椎病就成了大家关注的焦点了。

这里推荐世界杯202212强赛程表 穴位按摩疗法治疗颈椎病,经常按一按,还你健康好颈椎。

按摩穴位一:百会穴用食指或中指按压百会穴(位于头顶正中央,两耳尖连线中点处),持续给力,一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时,再持续30秒,也可延长到1分钟。得了颈椎病如何按摩比较好按摩3穴位助你轻松摆脱颈椎病

就可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕,精神紧张等症状。

按摩穴位二、风池穴用两只手扶在头两侧,用拇指尖顶着风池穴(位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中),直到出现酸胀感,继续按压30秒到1分钟后,再局部揉。

适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡眠不好的人。

按摩穴位三、肩井穴用大拇指顶住肩井穴,其他四指轻扶于肩前,与大拇指相对用力,提拿起整个肩部肌肉,持续一两分钟,感到整个肩部肌肉由紧张到放松即可。

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