夏天就是露腿、露腰、露手臂的季节,而腿部和腰部一般是人们减肥的重点。
但是单单告别了大象腿和水桶腰,身材比例是好了,可整体还是不匀称的,完美的身材,手臂的线条还是不能忽视的。
世界杯202212强赛程表 穴位按摩帮你去除多余肉肉,告别拜拜手,还您纤细手臂。
手臂穴位:阿是穴,手臂自然下垂最高处的压痛点作用:畅通气血,分解脂肪,针对手臂松弛粗壮,能起到收紧和纤细手臂的作用。
曲池穴,弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处作用:针对*的消化系统,血液循环系统,内分泌系统等均有明显的调整作用。
手三里,弯曲手肘成直角,肘横纹下2寸处作用:起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。
方法一、手臂点按法用拇指端按压在穴位上,逐渐用力,以感到酸麻胀为止。
点按阿是穴按压阿是穴至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。
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